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Pour rester en bonne forme physique une séance de gymnastique par semaine vous est indispensable

Cette gymnastique est basée sur le plaisir de réaliser en groupe des activités physiques diversifiées.

      Les mouvements sont toujours légers et pratiqués en douceur et contribuent renforcer la masse musculaire.

Ces exercices sont réalisés sous forme de jeux avec l’apport de certains accessoires tels que le ballon, le cerceau, le bâton, les haltères, etc